Cardio
Viele Menschen stufen mich aufgrund meiner äußeren Erscheinung eher als Kraftsportler ein. Meine Leidenschaft gehört jedoch zu gleichem Maß dem Cardiotraining, weil nur der gelungene Mix aus beidem zum optimalen Erfolg führt.
Meine Diplomarbeit habe ich dem Barfußlauf gewidmet, dessen begeisterter Befürworter ich bin.
Nichts desto trotz weiß ich aus Erfahrung, dass es nicht der ideale Ausdauersport für jeden ist. Es gibt verschiedene Typen von Menschen. Die einen fühlen sich auf dem Rad wohl, die anderen schwimmen gerne.
Beim Erstellen Ihres persönlichen Konzepts fließen diese Vorlieben natürlich ein.
Sie wählen also je nach Vorlieben oder körperlichen Möglichkeiten die für Sie optimale Sportart und wir entwickeln einen Plan, wie wir dies in Ihren Alltag einbauen können.
Ich bin überzeugt, dass Cardioeinheiten uns nicht nur körperlich, sondern auch mental sehr gut tun.
Nach einem anstrengenden Tag ist eine Ausdauereinheit wie eine seelische Dusche, welche die ganze Last des Tages abwäscht.
Meine persönliche Erfahrung ist, dass das am Anfang vom Kunden als lästig empfundene Laufen, Radfahren oder Schwimmen nach kurzer Zeit ein nicht wegzudenkender Bestandteil des Lebens wird, der einfach Freude bereitet.