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Author page: Neptun

Neptun

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Muskelaufbau

Mein Erfolgskonzept basiert auf 4 Säulen: ERNÄHRUNG MUSKELAUFBAU CARDIO UND MENTALE STÄRKE Muskelaufbau ist eine der wichtigsten Säulen und wird am meisten vernachlässigt. Ich sehe unglaublich viele Menschen, die Ausdauersport betreiben um abzunehmen, statt ein ordentliches Krafttraining in ihr Konzept einzubauen und sich durch Aufbau der aktiven Muskelmasse Substanz aufzubauen, die sie einerseits attraktiver erscheinen…

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